Уважаемые занимающиеся (спортсмены) и родители!
С 20 апреля 2020 года до особого распоряжения МАУ СШ, продолжаются занятия по физической культуре и спорту с применением информационно-электронных и дистанционных технологий.
Режим занятий осуществляется согласно плану самостоятельной работы, который размещен на страничке тренера.
Каждый занимающийся (спортсмен), в возрасте с 10 лет и старше, должен вести Дневник самоподготовки (по форме ), согласно плану самостоятельной работы своего тренера.
При самостоятельных занятиях физической культурой и спортом обязательно соблюдать технику безопасности. С инструкцией можно ознакомиться здесь .
Необходимо заполнить каждому родителю (законному представителю несовершеннолетнего) Согласие на прохождение спортивной (предспортивной) подготовки с применением информационно-электронных и дистанционных технологий (по форме) и предоставить своему тренеру.
https://youtu.be/MWVN_1Spm9g 100 Отжиманий В День Вызов (30 дней и тебя не узнают)
https://yadi.sk/i/Y7OhrhphICOmOA?uid=135815717 отжимания
https://yadi.sk/i/Qck8poDYb6aRNw?uid=135815717 подтягивание
https://yadi.sk/i/ZzuTUx_wh1fYjw?uid=135815717 пресс
https://yadi.sk/i/kYxS8XW1qGQxqA?uid=135815717 резиновый жгут
https://yadi.sk/i/cBCCjezvcCiU6Q?uid=135815717 скакалка