Закрыть
Авторизация
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
Регистрация

Изображение WhatsApp 2024-03-22 в 09.00.30_31a7aa80.jpg


Яндекс.Метрика


телефон-доверия

Тюменцев Александр Владимирович (старший тренер)

Уважаемые занимающиеся (спортсмены) и родители!

С 20 апреля 2020 года до особого распоряжения МАУ СШ, продолжаются занятия по физической культуре и спорту с применением информационно-электронных и дистанционных технологий.

Режим занятий осуществляется согласно плану самостоятельной работы, который размещен на страничке тренера.

Каждый занимающийся (спортсмен), в возрасте с 10 лет и старше, должен вести Дневник самоподготовки (по форме ), согласно плану самостоятельной работы своего тренера.

При самостоятельных занятиях физической культурой и спортом обязательно соблюдать технику безопасности.   С инструкцией можно ознакомиться здесь .

Необходимо заполнить каждому родителю (законному представителю несовершеннолетнего) Согласие на прохождение спортивной (предспортивной) подготовки с применением информационно-электронных и дистанционных технологий (по форме) и предоставить своему тренеру.



Выберите секцию и тренера:

Тюменцев Александр Владимирович (старший тренер)


https://youtu.be/MWVN_1Spm9g    100 Отжиманий В День Вызов (30 дней и тебя не узнают)

https://youtu.be/PK51OrV6rIg   как правильно качать пресс

https://youtu.be/irfGo1Yw0fs   техника отжимания от пола     

https://youtu.be/z3vXUVpK3LE    сделай первое правильное отжимание (5 ошибок для проверки)

https://youtu.be/dNWcP-NbzSM   как увеличить прыжок в длину с места на 20 сантиметров? Простой лайфхак

https://youtu.be/meCgTTRrPFY   прыжок в длину с места. Разбор техники прыжка

 

https://yadi.sk/i/Y7OhrhphICOmOA?uid=135815717    отжимания

 

https://yadi.sk/i/Qck8poDYb6aRNw?uid=135815717   подтягивание

 

https://yadi.sk/i/ZzuTUx_wh1fYjw?uid=135815717   пресс

 

https://yadi.sk/i/kYxS8XW1qGQxqA?uid=135815717   резиновый жгут

 

https://yadi.sk/i/cBCCjezvcCiU6Q?uid=135815717   скакалка

 

https://yadi.sk/d/pKaCThDXMRkJ-Q?uid=135815717   учикоми



Материал для занятий: